結婚に焦りを感じる？気持ちを落ち着かせる方法と、おすすめの行動まとめ | 披露宴・1.5次会・帰国後パーティーは会費制結婚式の【会費婚】

男女とも適齢期になると、気になってくるのは「結婚」の二文字。アラサー、アラフォーと言われる世代は特に焦りを感じる方も多いのでは。
普段は自分のペースでいけばいいと思っていても、周りの人が急に結婚が決まったり、友達に子供が生まれたり……というタイミングが重なると、結婚を意識するタイミングが増えます。
焦る気持ちにまかせて婚活に突き進むべきか、諦めて一人の老後計画を立てるべきか。将来のことを考えれば考えるほど、どうすればいいかわからなくなることってありますよね。

「もっと早く焦りを感じて、婚活を頑張ればよかった・・・」という後悔の声も、「結婚を焦りすぎて妥協してしまった…」という後悔の声も、どちらも聞いたことはありますよね。

そこで、今回は結婚を焦ってしまうタイミング、そして焦りを感じた際の対処法をご紹介します。結婚に焦りを感じて悩んでいる方は、ぜひ読んで今後の参考にしてみてください。

結婚に焦りを感じるタイミングって？

結婚を焦っても何もいいことはないとわかっていつつ、ついつい焦りの気持ちが出てきてしまう時ってありますよね。そこで、いつどんなタイミングで結婚を焦ってしまうのかをまとめてみました。

結婚に焦りを感じる瞬間(1)友達が結婚したり出産したりした時

結婚を焦るタイミングとして、まず想像できるのが、友達が結婚したり出産したりというタイミング。特に同級生や同期、後輩などが結婚をしていくと、より焦ってしまうという方も多いのでは。
周りに既婚者が増えると、女子会の話題は家庭や子供のことになりがちです。
大事な友達の幸せを心から祝う一方、なんだか置いていかれたような寂しい気持ちになってしまうのもまた事実ではないでしょうか。

結婚に焦りを感じる瞬(2)同世代の芸能人が結婚した時

自分と同世代の芸能人が結婚したニュースなどを見ると、焦りを感じますよね。まだまだ若いと思っていたタレントがもう結婚！？つい学年まで厳密に計算して「あ、私より二つ上だ」とささやかな安心を得ようとしたことがある人もいるのでは……(汗)。
芸能人という遠くの世界の人とは言え、年齢が近いと結婚の話題には敏感になってしまいます。

結婚に焦りを感じる瞬間(3)独身女性の先輩を見た時

職場などで、かなり年上の独身の先輩を見ると複雑な気持ちになります。「若い後輩社員を頻繁に飲みに誘うのは寂しいから？」「旅行に行くと必ずお土産を配ってくれるのは充実してますアピール？？」と、勝手に心の中を想像してしまいます。先輩には申し訳ないけれど「やっぱり私は、ああはなりたくない」と思ってしまうのが正直な気持ちではないでしょうか。

結婚に焦りを感じる瞬間(4)誕生日を迎えた時

世間でいう結婚適齢期になると、誕生日が気になります。誕生日を迎えるたびに、「また一つ、結婚から遠ざかる条件が増えてしまった」と落ち込む人は意外と多いのでは？　特に、29→30歳、39→40歳のタイミングは重要です。
あとは、母親が自分を産んだ年齢になると、どうしても今の自分と比較して焦ってしまいますよね。

結婚に焦りを感じる瞬間(5)老後を想像した時

昔はホラー映画が怖かったのに、今はニュースの「孤独死特集」を観るのが怖い。私はこのまま一生一人なのでは……と想像すると、夜も眠れません。お金や健康のことを考えても、一人きりでやっていけるのか不安ですよね。そんな心配がふと心をよぎった時、結婚に対して焦る気持ちが出てくる人が多いのではないでしょうか。

結婚に焦りを感じる瞬間(6)仕事を辞めたくなったとき

毎日同じことの繰り返し、特に今の仕事は好きでもないし、やりがいもまったくない。特に人間関係が悪いと、一刻も早く会社を辞めたいと思います。そんなとき、「寿退社」に憧れる女性は少なくないのではないでしょうか。早く会社を辞めたい！と思う気持ちが、結婚への焦りに繋がるということもあるようです。

結婚に焦りを感じる瞬間(7)幸せな家族を見かけた時

休日に一人で買い物に行って、街で幸せそうな家族とすれ違ったとき。ドラマの中では家族が楽しそうに団らんしているのに、観ている自分は出来合い物を一人で食べているとき。そんな瞬間、「いいなぁ。私もああなりたい！」と思って、結婚に対して焦る気持ちが出てくる人もいるでしょう。

結婚に焦りを感じた時の対処法

日常のさまざまなタイミングで、適齢期の女性は結婚を焦る気持ちになります。どうしようもない不安と焦りを感じた時の対処法を紹介します。

対処法１　人は人、自分は自分！

上記の通り、焦りは「比較すること」が発端となることがわかります。でも、ちょっと考え直してみてください。今の自分って本当にそんなに不幸ですか？

• ・結婚してなくて幸せな人もたくさんいる
• ・結婚したからといって幸せな人ばかりではない
• ・人と比べても自分の状況は何も改善しない

こんな風に考えることもできます。独身で身軽な立場だからこそ、楽しめることも多いものです。人のことばかり見て、自分にとっての幸せを見失わないようにしてください。

対処法２　老後の計画をたててみる

結婚をできない未来を不安に思うのは、結婚せずに生活していくにあたり、わからないことが多いから。色んな人の話を聞いたり本を参考にしたりして、今後の計画をざっくり書き出してみましょう。意外と安心することができるものです。

対処法３　結婚に対して前向きな行動をとってみる

焦りたくないから「一生独身でいいや！」と開き直るのもいいでしょう。けれど、少しでも「やっぱり結婚したいな」という気持ちがあれば、積極的に出会いを求めていくべきです。合コンや街コンに行ってみたり、お見合いをしてみたり、友達に紹介をお願いしてみたり……。出会いの数が増えれば、結婚に近づく可能性は高まります。

対処法４　結婚のことは忘れて、何かに熱中してみる

「結婚を焦っている時には、いい出会いがないけど、仕事や趣味に熱中していたら、ある日ふといい人が見つかった」といった話はよく聞きます。いったん結婚から意識を遠のけて、自分が思いっきり打ち込みたいことを探してみては？
何かに夢中になっている人は、自然体な魅力があります。そんな貴方の輝きを、誰かがふいに見つけてくれるかもしれません。

結婚を焦っても何もいいことはありません！

結婚は焦っても何もいいことはありません。
結婚は「ゴール」ではなく「生活」。焦って目指す到達点と考えてしまうと、その後の生活がうまくいかない可能性が高まってしまいます。ましてや結婚できなくても死ぬわけではないし、生涯独身の人は世の中にいっぱいいます。
それでも「早く結婚したい！」と思う方は、イライラしたり、ストレスを抱えるのではなく、冷静になって今の自分をよく知りましょう。決して卑屈になる必要はありません。自信を持って、焦らずに結婚相手を探すことをおすすめします。